Thực phẩm giúp tăng vòng 1 nhanh chóng cho chị em

Ăn gì để tăng vòng 1 được xem là câu hỏi của khá nhiều chị em muốn tăng vòng 1 mà không phải đụng tới dao kéo. Thực phẩm cải thiện vòng ngực không quá khó tìm.

Hãy tìm hiểu ngay các thực thẩm làm tăng kích thước ngực nhanh chóng tự nhiên đc dùng ngay trong đời sống thường ngày giúp nữ giới cải thiện size vòng 1 ngay tại nhà. Cùng tham khảo và thực hiện để có vòng một căng tròn, săn chắc & quyến rũ hơn.

Điều gì quyết định kích thước ngực?

Kích cỡ của vòng 1 ở mỗi người khác nhau & đc quyết định bằng nhiều nguyên do không giống nhau như di truyền, chế độ ăn uống, lối sống & nội tiết tố trong bên trong. Trong đó, tác động lớn nhất đến size của bộ ngực là di truyền. Cấu tạo xương và trọng lượng vú là các đặc điểm di truyền, thể chất có thể thừa hưởng từ cha mẹ.

Estrogen giúp phát triển vòng 1 thế nào?

Estrogen là nội tiết tố nữ giúp cơ thể nữ giới tròn hơn và ngực lớn hơn. Hormone này đóng một tầm rất lớn trong việc biến đổi thể chất của một cô gái thành của một người vị thành niên và kích hoạt chu kỳ hành kinh. Do đó, sẽ biến đổi hình dạng cơ thể & tăng kích cỡ ngực của nữ giới.

Trong lứa tuổi từ 12 tới 16, lượng estrogen trong cơ thể nữ giới tăng cao khiến cho cơ thể trải qua không ít biến đổi khác biệt. Sau khi kết thúc tuổi dậy thì, nồng độ estrogen giảm xuống, làm cho kích cỡ ngực không thay đổi. Do đấy, để tăng kích thước vòng ngực sau tuổi dậy thì, buộc phải cải thiện cân hoặc ăn các thực phẩm giàu estrogen để ngực phát triển.

Những thức ăn giúp cải thiện kích thước vòng một

Hạt thì là

Thì là là một trong loại thảo mộc có xuất xứ từ những nước giáp bờ biển Địa Trung Hải. Lá, thân & củ của cây thì là đều có thể ăn được. Thì là được dùng làm gia vị không còn xa lạ trong những bữa ăn trong gia đình.

Theo bác sỹ. Liên Hương, Viện y học ứng dụng nước ta, hạt thì là siêu giàu phytoestrogen, một thành phần giống như estrogen & hoạt động trong thể chất cũng giống như estrogen để tăng kích cỡ vòng 1. Chúng cũng chứa các hormone thực vật tự nhiên, flavonoid và những phân tử thơm như estragole, anethole và fenchone, giúp phát triển những mô vú và cải thiện tiết sữa. Việc sử dụng thì là để làm gia tăng tiết sữa đã được sử dụng từ lâu, & cho đến nay nhiều bà mẹ vẫn sử dụng những mẫu trà thảo mộc dựa trên cây thì là để cải thiện tiết sữa.

Bưởi

Bưởi là một trong loại quả quen thuộc chứa nhiều chất chống ôxy hóa và sở hữu các chất vitamin C cao giúp cải thiện kích thước vòng một. Ngoài ra, bưởi chứa nguồn năng lượng thấp|tốt giúp hỗ trợ giảm cân rất tốt nhưng không làm giảm lượng mỡ vùng ngực.

Củ dền và củ cải đường

Củ dền và củ cải đường đều có lượng chất estrogen cao. Hơn nữa, hai loại thực phẩm này chứa boron, một khoáng chất tự nhiên giúp tổng hợp estrogen trong thể chất. Vì như thế, bổ sung hai loại thức ăn này vào khẩu phần ăn giúp bổ sung estrogen 1 cách tự nhiên cho cơ thể & đẩy mạnh sự phát triển của ngực.

Cà rốt

Cà rốt có thể giúp cải thiện size ngực vì chúng có chứa tiền chất estrogen . Cà rốt cũng chứa nhiều chất xơ khó tiêu giúp loại bỏ lượng estrogen dư thừa ra khỏi cơ thể. Điều này siêu quan trọng vì nồng độ estrogen cao có thể gây sưng & đau ở vú và thậm chí có thể có những cục u xơ ở vú. Mặt khác, cà rốt còn giàu beta-carotene, chất chống ôxy hóa, các khoáng chất & vitamin quan trọng khác.

Ngũ cốc nguyên hạt

Hạt lanh, hạt vừng, hạt hướng dương và hạt bí ngô sở hữu hàm lượng estrogen cao. Đó là thực phẩm cực kỳ xuất sắc cho sự phát triển của bộ ngực. Hạt lanh là 1 đồ ăn làm to ngực tự nhiên tốt nhất giúp đẩy mạnh sự phát triển của những mô vú. Các loại hạt khác như vừng, bí đỏ & hạt hướng dương cũng đều có thể tăng cường lượng estrogen, khuyến khích sự phát triển của ngực.

Hoa quả trái cây

Hoa quả trái cây là một bài thuốc tự nhiên tuyệt vời cho sự phát triển của vòng 1 vì chúng giúp tăng cường sản xuất estrogen trong cơ thể 1 cách tự nhiên. Các loại trái cây tốt nhất cho sự phát triển của ngực bao hàm anh đào, chuối, lựu, táo, dưa hấu… Chúng cũng làm hạn chế mức testosterone, đem lại cho bạn bộ ngực chắc khỏe và đầy đặn.

Hải sản

Hải sản không chỉ là bổ dưỡng mà còn có thể tăng size vòng một. Chính vì như thế, có thể bổ sung những loại thủy hải sản như tôm, hàu và động vật có vỏ vào ăn uống của mình. Tất cả những thứ này đều có hàm lượng mangan cao giúp kích hoạt hormone giới tính trong cơ thể. Điều ấy góp phần làm tăng kích thước của bộ ngực.

Cạnh bên các loại thực phẩm giúp cải thiện kích thước ngực, có thể thử các bài tập hoạt động cơ thể khác nhau giống như những bài tập phát triển ngực, yoga hay đơn giản hơn và tiết kiệm thời gian hơn là sử dụng thuốc nở ngực. Đấy là tất cả những cách tự nhiên tuyệt vời để làm to bộ ngực của bạn.